Prikkels bijten niet! - e-book

Omschrijving

Hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS) willen prikkels niet mijden, maar intens ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren. Eén op de vijf realiseert zich dat niet. Daar brengt dit boek verandering in.
De hoogsensitieve HSS geniet van verschillende activiteiten, uitdagingen, mensen en omgevingen. Ze zijn enthousiast, nieuwsgierig, actief, creatief en hebben een brede interesse. Ze worden gedreven door het intense 'ik leef' gevoel.
Dat conflicteert regelmatig met hun hoogsensitieve behoefte aan rust, hersteltijd en sterke empathie. Verveling overvalt hen snel. Ze hebben moeite met het tijdig schakelen naar de juiste versnelling van meer of minder actie. Ruim een kwart heeft een bore-out gehad, bijna de helft een burn-out en een derde loopt onderprikkeld rond op het werk. Nieuwe prikkels toelaten in het leven is soms beter dan (nog meer) rust nemen.

Prikkels bijten niet! brengt uitgebreide kennis en praktijkvoorbeelden over hoogsensitiviteit en de vier extra eigenschappen van hoogsensitieve HSS. De verschillen tussen HSP en hoogsensitieve HSS komen uitgebreid aan bod.
Prikkels bijten niet! geeft bewustwording, zelfacceptatie en is een praktische wegwijzer. Het hoogsensitieve HSS-kompas is een verklaringsmodel voor het tegenstrijdige gedrag van een hoogsensitieve HSS.
Prikkels bijten niet! is een diepgaand boek voor hoogsensitieve HSS, hun omgeving en coaches of therapeuten die hoogsensitieve HSS beter willen begrijpen en begeleiden. Het boek is gedegen onderbouwd met theorie, onderzoeksgegevens en de ervaringsdeskundigheid van Saskia Klaaysen.

"...een belangrijke aanvulling op de bestaande boeken over hoogsensitiviteit. Gedegen, vernieuwend en praktisch. Een aanrader voor elke hoogsensitieve persoon die graag nieuwe prikkels opzoekt, worstelt met interne tegenstellingen en handvatten zoekt."
Esther Bergsma, expert hoogsensitiviteit en auteur van 'Hoogsensitieve kinderen' en 'Het hoogsensitieve brein'

Saskia Klaaysen is gespecialiseerd in hoogsensitieve HSS. Ze deed in het najaar van 2018 een onderzoek naar onderprikkeling onder ruim 1200 HSP en hoogsensitieve HSS. Ze heeft een landelijk werkende coachingspraktijk Anahata personal coaching en HSP at Work. Ze is twee keer verkozen tot HSP-professional van het Jaar tijdens het landelijke HSP congres in 2018 en 2019. Ze biedt live en online trainingsprogramma's via HSP Training. Ze is regelmatig spreker of panellid zoals bij de HSP Day en het jaarlijkse HSP-congres. Ze blogde voor Mynd.nu en interviews verschenen in de Libelle, Cosmopolitan, Phonographer en HSP-magazine.

Biblion
Recensie door drs. Ben Daeter

Het boek gaat diep in
op HSP/HSS in relatie met werk en de behoeften aan afwisseling, verandering en vernieuwing. Deze publicatie
bevat figuren, schema's, tabellen, praktijkvoorbeelden, eindnoten en een literatuurlijst, gekaderde begrippen
en onthoudpagina's. Deze gedegen, vernieuwende gids door een combinatie van theorie,
onderzoeksgegevens en ervaring, leidend tot bewustwording en zelfacceptatie, is aanvullend op gelijksoortige
publicaties.

---